Workout Boxen

VonAdmin22

Workout Boxen

Workout Boxen für den ganzen Körper

Es geht in erster Linie darum, durch die Grundtechniken des Boxens die Kondition, Koordination und Konzentration zu fördern sowie Aggressionen, Stress und (überschüssige) Pfunde abzubauen und Kraft und Selbstvertrauen aufzubauen.

Boxen ist eine sehr komplette und umfassende Sportart, die auf vielfältige Art den gesamten Körper trainiert. Boxen hat gleichzeitig allerdings auch eine starke mentale Komponente, die oftmals auf den ersten Blick vergessen oder zumindest unterschätzt wird. Durch das Boxen trainiert man also quasi Geist und Körper gleichermaßen und das macht diese Sportart so attraktiv und empfehlenswert für praktisch jedes Alter und beide Geschlechter.

Box-Workout – durch Kraft- und Koordinationsgymnastik, Seilspringen und Schattenboxen, Schlag- und Boxsacktraining sowie Partner- und Pratzenübungen – werden alle motorischen Hauptbeanspruchungsformen trainiert.

Du hast schon immer mal Lust gehabt Boxen zu lernen? Oder hast Du bereits erste Erfahrungen gesammelt?
Bist Du immer noch auf der Suche nach einem Verein, der zu Dir passt?

Jeden Mittwoch BOXEN von 18:00 – 20:00 Uhr

Workout Boxen für den ganzen Körper

 

–  Seilspringen 5 Minuten
–  Tabata-Training 10 Minuten
–  Boxsack Training 10 Minuten
–  Boxtechniken 10 Minuten
–  Boxspring Training 10 Minuten
–  Seilspringen 5 Minuten
–  Stretching 5 Minuten

Dann laden wir DICH herzlich ein an unserem Probetraining teilzunehmen.

Für Optimale Betreuung und Probetraining  vereinbaren wir gerne mi Ihnen einen Termin, Anmeldung nur über: info@kampfkunstakademie-bb.de
Kampfkunst Akademie Baden-Baden e.V
Bahnstr.6, 76532 Baden-Baden
Telefon-Nr: 07221 – 9718758
info@kampfkunstakademie-bb.de
www.kampfkunstakademie-bb.de
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

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